Kostillskott & vitaminer för barn
Vilka vitaminer behöver barn?
Barn behöver alla vitaminer som vuxna behöver men i lägre doser. Brist på vitaminer under uppväxtåren kan leda till besvär med inlärning, koncentration, utvecklingsproblem, sömnbesvär, trötthet men även besvär med ögon, muskler, leder, hud och hår. Näringsbrister kan även leda till beteendestörningar hos barn.
Lider ditt barn av hälsobesvär eller vill du bara vill optimera ditt barns hälsa? Kontakta då vår kundtjänst på [email protected] så hjälper vi dig med kostnadsfria kostråd, egenvårdsråd och hälsoprotokoll.
Näringsbrister
Livsmedelsverkets senaste undersökning om barns matvanor gjordes 2003. Den kallas Riksmaten barn. Den visade bland annat att:
- Barn fick i sig för mycket tillsatt socker och för lite D-vitamin.
- Barn åt för mycket godis, läsk, glass, snacks och bakverk. Nästan 25 % av den energin kom från dessa livsmedel.
- Barnen åt bara hälften av den rekommenderade mängden grönsaker och frukt som är 400 gram per dag. Barnen behöver alltså äta dubbelt så mycket frukt och grönt för att få i sig mer vitaminer och en mer välbalanserad kost.
- Mellan 17–23 % av barnen var överviktiga (BMI >25), varav nästan 5 % var feta (BMI >30).
Vilka kosttillskott rekommenderar till barn
Vi rekommenderar följande produkter för barn 5–13 år. Alla tabletter kan krossas eller mortlas för att sedan strös på mat, ha i smoothie eller bland ut i vatten bara man förtär dem direkt. Alla våra kapslar kan tas isär eller göras hål i. Man strör innehållet på kall mat, i vatten eller i smoothie som man förtär direkt.
- Multivitamin Kids One Daily Dosering: 1 tab per dag med eller utan mat.
- Probiotika MegaFlora for Kids Dosering: 1 kap per dag till måltid. (Om barnet äter eller ätit antibiotika välj istället Flora Plus+)
- Vitamin D3 Vitamin D3 2000 IU Dosering: enligt vikt. Kontakta oss på [email protected] om dosering av D-vitamin för barn.
- Omega 3-fettsyra Eskio-3 Dosering 5–12 år: 1 kap dag till måltid. Dosering 13–16 år: 2 kap per dag till måltid. Dosering 18 år och uppåt: 3 kap per dag till måltid. Tas ej dagar då man äter fisk.
- C-vitamin Ultra C-400 Dosering 5–9 år: 1/4 tab med mat. Dosering 10–12 år: 1/2 tab med mat. Dosering 13 år och upp: 1 tab med mat.
Vad är bästa maten för barn?
Kontakta oss på [email protected] för att få kostnadsfria kostråd för barn.
Egenvårdsprotokoll och hälsoråd
Våra egenvårdsprotokoll ska inte användas för att ställa diagnos, behandla eller bota sjukdomar. Våra egenvårdsprotokoll är råd och tips för egenvård som inte ersätter konventionell sjukvård. Kosttillskott bör ej användas som ersättning till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Gravida bör kontakta en kvalificerad hälsorådgivare eller läkare före användning av SF722, Olivbladsextrakt och MSM.
Kontakta vår kundtjänst på [email protected] för att få kostnadsfria kostråd men även andra kostnadsfria egenvårdsråd och hälsoprotokoll som du kan följa vid olika hälsobesvär.