Jag började med magnesium för drygt två månader sedan och redan efter två dagar så märkte jag av att min nedstämdhet och brist på livsglädje (dragits med det i mest hela mitt vuxna liv) började vända!
/Vanja B
Kommentar Greatlife.se
Enligt Tarleton och Littenberg finns det en signifikant koppling mellan lågt intag av magnesium och nedstämdhet. Eby och Eby skriver att det är välkänt att magnesiumbrist kan skapa negativa förändringar i nervsystemet. Magnesiumbrist i hjärnceller skadar dessa vilket kan manifesteras som nedstämdhet. Eby och Eby framlägger dessutom en hypotes om att magnesiumbrist, tillsammans med överskott av kalcium och stress kan orsaka många fall av nedstämdhet, irritabilitet, förvirring, sömnlöshet och huvudvärk. (Tarleton EK et al. J Am Board Fam Med. 2015) (Eby GA, Eby KL.Med. Hypotheses. 2006).
Ta del av mer information om magnesium.
Författare & granskare
Vetenskapliga referenser och källor
Visa referenserTarleton EK, Littenberg B. (2015). Journal of the American Board of Family Med., 28(2), 249-256. doi: 10.3122/jabfm.2015.02.140176.
Eby GA, Eby KL. (2006). Med. Hypotheses, 67(2), 362-370. doi: 10.1016/j.mehy.2006.01.047. Epub 2006 Mar 20. PMID: 16542786.
