Stress är en multifaktoriell fråga som normalt behöver adresseras på flera plan. Först och främst bör man givetvis identifiera det som stressar och försöka reducera eller eliminera det. När det gäller kosttillskott för att reducera stress och nedstämdhet anser vi en multivitaminmineral samt probiotika ska utgöra basen med följande som tillägg:
De vanligaste mentala besvären kopplade till hypotyreos är nedstämdhet samt kognitiv dysfunktion. Chris Kresser som arbetar med integrativ medicin i USA och som har skrivit mycket om hypotyreos menar att 80 % av hans hypotyreospatienter har jodbrist. Dr. David Brownstein säger att han efter att ha testat över 500 patienter har funnit att 94,7 % av dem har jodbrist.
Författare & granskare
Vetenskapliga referenser och källor
Visa referenser[1]Int J Neuropsychopharmacol. 2013 Sep 26:1-13. [Epub ahead of print]. Pochwat B, Szewczyk B, Sowa-Kucma M, Siwek A, Doboszewska U, Piekoszewski W, Gruca P, Papp M, Nowak G.
[2] J Nutr. 2013 Sep 4. [Epub ahead of print] Beydoun MA, Fanelli Kuczmarski MT, Beydoun HA, Hibbeln JR, Evans MK, Zonderman AB.
[3] Psychiatr Clin North Am. 2013 Mar;36(1):1-13. doi: 10.1016/j.psc.2012.12.001. Folate, vitamin B₁₂, and S-adenosylmethionine. Bottiglieri T.
[4] Acta Paediatr. 2012 Jul;101(7):779-83. doi: 10.1111/j.1651-2227.2012.02655.x. Epub 2012 Mar 27. Högberg G, Gustafsson SA, Hällström T, Gustafsson T, Klawitter B, Petersson M.
[5] Evid Based Complement Alternat Med. 2007 Sep;4(3):375-80. Adaptogenic potential of a polyherbal natural health product: report on a longitudinal clinical trial. Seely D, Singh R.
[6] Bauer M, Goetz T, Glenn T, Whybrow PC. The thyroid-brain interaction in thyroid disorders and mood disorders. Journal of Neuroendocrinology. 2008;20(10):1101–1114.
[7] Hendrick V, Altshuler L, Whybrow P. Psychoneuroendocrinology of mood disorders: the hypothalamic-pituitary- thyroid axis. Psychiatric Clinics of North America. 1998;21(2):277–292.
[8] Bunevičius R, Prange AJ. Thyroid disease and mental disorders: cause and effect or only comorbidity? Current Opinion in Psychiatry. 2010;23(4):363–368.
